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穿對了正確又漂亮的內衣是絕對可以替外在的穿著加分的,外衣會退流行,內衣卻沒有任何流行的問題,還能調整你的體態,讓一絲不掛的你也有美麗的身材,所以非常值得投資啊!只要瞭解自己的需求,挑大品牌買,例如:曼黛瑪璉/瑪登瑪朵/黛安芬/蕾黛絲,在網路上購買的內衣反倒是很便利又省錢的方式!!!現在網購包裝都非常隱密,外觀沒寫任何商品名稱,別人根本不知道你買了什麼。運送方式也有很多選擇,真的超級推薦。
【莎薇】魔力推推挺浪漫B-C罩杯內衣(浪漫綠)
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文、圖/育兒生活
當寶寶來到這個美好世界,一切的一切都是人生中的第一次,這些第一次的瞬間對於爸媽來說,也是無比感動與珍惜。本文邀訪小兒科、牙科、眼科醫師以及物理與職能治療師,從飲食、發展以及生活等三個方向切入,帶領爸媽掌握寶寶的關鍵第一次!
【飲食篇】
breast milk?第一次喝母奶
爸媽都知道母乳不僅經濟衛生,最大的好處就是可增強抵抗力,減少過敏體質的發生,因此,越早接觸母乳,對寶寶越好!臺安醫院新生兒科主治醫師卓瑩祥指出,寶寶一出生就可以在產房裡享用第一口母奶了!當寶寶呱呱墜地,就會立刻抱到媽咪身旁,這時候可以先讓寶寶喝母奶。不過,此時媽咪的奶量還不多,通常是象徵性意義較大。
實際上,寶寶真正喝到ㄋㄟㄋㄟ是在嬰兒室觀察1~2小時之後,一切都正常才會提供母奶。一開始會讓寶寶先試喝約20~30cc,卓瑩祥醫師指出,有些寶寶嘴中可能塞了些羊水,吞嚥動作還不太順暢。若是寶寶吸得十分流順,在嬰兒室的寶寶最多會喝到40~50cc,大約3~4小時哺餵一次,也就是一天大約喝6~8次,等於是每天需要喝300~400cc的奶量。不過,親餵母乳的媽咪其實無法得知寶寶吸進去多少母乳量,這些只是粗略的估計。
清醒時再餵奶
通常當寶寶喝夠奶,嘴巴吸吮的頻率就會變慢。值得注意的是,有些寶寶想要睡覺,喝了沒幾口奶就睡著了。爸媽誤以為寶寶已經吃飽了,但過沒多久,寶寶又醒來哭鬧吵著喝奶。卓瑩祥醫師建議在寶寶清醒狀態下哺餵,才較容易判斷是否真的吃飽了。如果爸媽覺得寶寶好像越吸越慢,快要睡著了,可以先移除乳頭或奶瓶,稍微給予刺激(像是拍拍背、拍拍屁股或輕彈腳底)讓寶寶醒過來,再餵寶寶ㄋㄟㄋㄟ,觀察寶寶的吸吮願意。
night milk?第一次戒夜奶
正在快速成長發育的寶寶,不分白天夜晚,每隔幾小時就要喝一次ㄋㄟㄋㄟ。通常要到1歲之後才可能安然地睡過夜,不過也有些寶寶才2、3個月大就不需要喝夜奶,卓瑩祥醫師指出,這是因人而異,爸媽無須過於擔心或是與他人比較。
寶寶能夠一覺到天亮,不會因為肚子餓了而醒來討奶喝,這是因為睡前的那一餐吃得很飽,足夠撐過一整個夜。因此,爸媽可以嘗試讓寶寶喝睡前奶之前,稍微有些飢餓感,寶寶就會在睡前那一餐吃多一些,但此方法不見得對於每個寶寶都奏效。
不強迫戒夜奶
有些爸媽半夜聽到寶寶哭鬧,就以為寶寶肚子餓了,趕緊泡奶給寶寶喝。寶寶喝沒多少,就睡著了,但過沒多久又會醒過來。若寶寶睡前已喝了蠻多的奶,應該不太可能隔沒多久又肚子餓,爸媽可以嘗試其他安撫方式,像是提供奶嘴、拍拍抱抱他、陪他講講話。卓瑩祥醫師認為不需要刻意強迫寶寶戒除夜奶,特別是在爸媽試了各種安撫方法都沒效,泡奶給寶寶喝後就能夠乖乖入睡,而且還可以喝下不少的奶,這表示寶寶是有夜奶的需求。
喝夜奶不是一件壞事,也不會有不良影響,頂多就是6個月以上的寶寶長了牙,喝夜奶容易造成奶瓶型齟齒,卓瑩祥醫師建議在喝完奶後再給寶寶喝點水,或是最後幾口奶以水代替,不要讓寶寶睡著後嘴巴裡含著奶就好。
採訪撰文/陳萱蘋
諮詢/尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所眼科主任 王司宏、國泰综合醫院兒童牙科專任主治醫師 謝宗慈、臺安醫院新生兒科主治醫師兼教學暨健康促進副院長 卓瑩祥、臺北醫學大學附設醫院復健科物理治療組物理治療師 蔡昕如、國泰醫院復健科兒童職能治療師 鄒靜芬
參考/兒童健康手冊
攝影/潘朵拉專業兒童攝影
梳化/羊羊
演出/baby:Nulu
*完整文章內容請參考:【育兒生活】2016年08月號。
*【育兒生活】官方網站。
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